Việc sở hữu gương mặt trái xoan thon gọn, cằm nhọn và thanh mảnh luôn là chuẩn mực cái đẹp được phái nữ phương Đông hướng tới.Hơn nữa, một gương mặt thon gọn tự nhiên sẽ khiến bạn trông trẻ trung, quyến rũ hơn. Trong những cách giúp làm khuôn mặt thon gọn hơn tại nhà thì biện pháp massage đã được rất nhiều chị em áp dụng và chứng minh là tạo ra hiệu quả rõ rệt. Không những giúp đánh tan mỡ thừa trên mặt, liệu pháp này còn lưu thông mạch máu và giúp da khỏe đẹp hơn. Hãy cùng tham khảo cách massage sau nhé:
1. Massage bằng các động tác tay:
- Đầu tiên đó là sử dụng lòng bàn tay
Bạn xòe bàn tay và úp lòng bàn tay lên hai bên thái dương thực hiện day theo vòng tròn một cách nhẹ nhàng. Sau khi day hai bên thái dương bạn tiếp tục sử dụng lòng bàn tay để úp day hai bên má, đẩy ngược phần cơ từ dưới lên cằm rồi lên đến gò má. Tiếp theo nhắm mắt lại dùng hai mu dưới của lòng bàn tay xoa nhẹ xung quanh mắt. Cứ như vậy thực hiện đều trong vòng 5 phút.
* Sử dụng các ngón tay
Bạn sử dụng các ngón một cách linh hoạt. Lấy ngón trỏ ấn nhẹ giữa trán, rồi bạn dùng hai ngón cái đặt vào thái dương của bạn kết hợp xoa đều. Bạn cũng có thể dùng 2 ngón tay là ngón giữa và ngón trỏ để tạo thành hình chữ V, đặt hai đầu ngón tay đã tạo hình ở vị trí trước và sau mang tai. Ấn một lực vừa phải kéo tay xuống phía dưới cằm và vuốt dọc để giúp cho cơ vùng này trở nên săn chắc và thon gọn hơn.
Nắm chặt tay lại sao cho đảm bảo phần khớp xương các ngón tay là vị trí tiếp xúc với bề mặt da. Lưu ý tì lực vào các khớp tay đủ mạnh, thực hiện miết chúng theo hướng từ sau tai đi dọc xuống hết cổ. Nên lưu ý thực hiện động tác này một cách chậm rãi, điều chỉnh lực miết, đảm bảo da không bị kéo quá căng gây mẩn đỏ mà vẫn đủ để tác động lên hệ thống các mô mạch máu bên dưới, kích thích quá trình lưu thông máu để da được nuôi dưỡng khỏe đẹp hơn. Thực hiện lặp lại động tác 5 lần.
2. Massage bằng thìa:
Chỉ với 1 chiếc thìa sứ và tinh dầu massage sẽ giúp giúp hỗ trợ đánh tan mỡ mặt, tạo dáng gương mặt thanh thoát hơn.
Thoa tinh dầu lên mặt. Xoay mặt thìa vào trong, nhẹ nhàng massage phần xương hàm, từ cằm lên tai, nên kéo thìa thành từng đường dứt khoát. Tiếp tục di chuyển thìa lên vùng má, kéo thìa từ cánh mũi sang hai bên má. Xoay thìa, sử dụng cán thìa để massage trán. Kéo thìa thành từng đường nhỏ liên tục, hướng từ mí mắt lên trán, từ trái qua phải. Mỗi động tác làm đều 2 bên má và mỗi bên 60 giây
Tiếp tục dùng đầu thìa massage bầu mắt, nhẹ nhàng kéo cán thìa từ trong ra ngoài bầu mắt. Lặp lại động tác trên cho quầng mắt phía dưới. Dùng cán thìa massage vùng quanh miệng, chiều từ trên xuống dưới, trái qua phải. Xoay mặt thìa ra ngoài để massage cổ, kéo thìa liên tục theo chiều từ dưới lên trên, từ cổ để cằm. Xoay mặt thìa vào trong, di chuyển thìa theo chiều ngược lại, từ trên xuống dưới, từ cằm xuống cổ. Mỗi động tác này cũng làm đều cả 2 bên và mỗi bên 30 giây.
3. Massage bằng đá viên:
Massage bằng đá viên không những giúp gương mặt thon gọn, trẻ trung mà còn có tác dụng trị mụn và se khít lỗ chân lông hiệu quả.
Đầu tiên hãy nhỏ 1 ít tinh dầu massage lên da hoặc 1 ít kem dưỡng da phù hợp với làn da bạn. Chọn viên đá to vừa phải, dùng khăn giấy hoặc bông tẩy trang bọc đá lại để giảm kích ứng với da nếu đá quá lạnh. Massage từng bên mặt, bắt đầu từ trán, chuyển động theo vòng tròn 1-2 phút. Tiếp tục di chuyển xuống phần dưới mắt, kéo thành từng đường dứt khoát từ trong ra ngoài quầng mắt khoảng 30s – 1 phút. Di chuyển xuống phần má, chuyển động tay theo vòng tròn từ trong ra ngoài, thực hiện 1-2 phút. Di chuyển xuống phần xương hàm, massage theo vòng tròn từ cằm lên gò má trong 1 -2 phút. Lặp lại các bước với bên mặt còn lại.
